Wordt samen met je vriendin gelukkiger en leer hoe je samen je aandacht meer op plezierige emoties kunt richten.
De App je happy app is een app voor meisjes van 10 tot 15 jaar en is bedoeld voor vriendinnenkoppels. Installeer de app allebei op je eigen telefoon en jullie zijn klaar om te beginnen!
Met de app kun je oefenen om je emoties beter te leren begrijpen en elkaar daarbij te helpen. De app helpt je hierbij door een paar keer per dag te vragen welke emoties je ervaart en helpt je na te denken over oorzaken en gevolgen van je emoties. De app helpt je goed voor jezelf én voor elkaar te zorgen.
Goed voor jezelf en voor elkaar zorgen lijkt makkelijker dan het is! Daarom helpt de app jullie om samen meer plezierige emoties te voelen en te delen. Dit kunnen jullie oefenen door samen meer leuke en nieuwe dingen te gaan doen. De app heeft wel 150 ideeën! Zoek samen uit waar jullie zin in hebben, scrol door de kaartjes met activiteiten, lees de tips en jullie zijn klaar voor nieuwe ervaringen! En jullie kunnen de app gebruiken om mooie herinneringen aan de activiteiten die jullie doen te bewaren. De app helpt je ook meer plezierige emoties te ervaren door je iedere dag te laten nadenken over wat je die dag blij of rustig heeft gemaakt, en hoe jullie elkaar kunnen helpen om deze fijne emoties en gebeurtenissen meer samen te delen.
Aan het einde van iedere dag krijg je van de app een toffe tip die je inspireert om alleen of samen iets leuks, creatiefs of gezonds te doen!